• keha,  tervis,  toit,  Trenn

    Hakkasin trenni tegema ja toitumist jälgima

    5 kuud on möödas sünnitusest ja sisuliselt 3 kuud on jäänud rannailmadeni. Vabandusi enam justkui olla ei tohiks, esimesed paar-kolm kuud peale sünnitust on minu meelest okei mitte trenni teha, uue eluga harjumine, magamata ööd, gaasivalud jne. Kui ma oleks siis veel trenni teinud, oleks ma üsna tõenäoliselt pildi tasku visanud. Ma olen enda taldriku peale üsna palju asju tõstnud ja pole kindel, et kõik ära suudan süüa. Mul on 5 kuune armas tüdruk, kool, praktika, kodused tööd ja nv-ti käin tööl aeg-ajalt(kuidas käima hakkan, selgub lähitulevikus). Võiks ju arvata, et kuidas ma küll selle kõige kõrvalt trenni jõuan veel teha? No jah, loomulikult ei ole mul seda vaba akent,…

  • arst,  keha,  naised,  sünnitusjärgne,  tervis

    Spiraal ehk ainult naiste asjad

    Möödunud on 5 kuud sünnitusest ja esialgu alustasin Cerasette (minipill) kasutamist, kuna see on ainuke lubatud pill imetamise ajal, mida võib süüa. Imetamine sai aga läbi ja kaalusin teisi võimalusi, sest nende pillide igapäevaselt ja kellaajaliselt võtta on üks paras nuhtlus. Ja vot kui jääbki 12 h jooksul võtmata siis järgnevad 7 päeva on tarvis kasutada lisa kaitsevahendeid ehk preservatiivi ja lisaks võib esineda määrimine, mis on ka jube tüütu. Seega panin aja kinni arstile, mitte küll selle pärast, et arutada uute kaitsevahendite üle vaid, et kontrollida, ega ma alt korruselt koost lagunemas pole või midagi säärast. Kaebasin arstile, et mul on tunne, et kõik pole ikka päris nii nagu…