• blogimine,  migreen,  teadlikkus

    Teadlikkus Migreenist

    Eessõna Alustuseks ütlen, et olen ise migreeni käes vaevelnud alates põhikoolist, esimesed mälestused jäävadki sinna 5-6 klassi. Ma olen migreeniga elanud hea 15 aastat, mul on olnud paremaid ja halvemaid aegu. esiti oli hirmuäratav, kui keegi meist pereliikmetest ega ka arstidest osanud arvata, mis mul viga on ja kuidas mind aidata. Kui me lõpuks teada saime diagnoosi, milleks osutus auraga migreen, saime ka teada, et see on praktiliselt ravimatu haigus. Sellega tuleb õppida elama ning leida nipid, mis elukvaliteeti parandavad. Ma käisin aastaid vahetustega tööl, öisetes vahetustes, teismelisena sai pruugitud regulaarselt alkoholi, ma olin krooniline suitsetaja, magasin vähe, olin kaua üleval, jõin häbiväärselt vähe vett ning sõin palju valmistoitu ning…