• aktuaalne,  blogimine,  madalseis,  pere

    Hingelt ära ehk madalseisust.

    Hiljuti kirjutas keegi mulle fb postituse alla sellise kommentaari: Ma ikka tihti loen neid sinu postitusi ja saan aru, et tore on kirjutada nagu ausalt ja asjadest mis halvasti ka on. Aga sinu blogi lugedes tundub koguaeg, et terve elu on nii jama ja kole ja paha ja kõik nii halvasti jne. 🤣 Lisaks on ikka siit ja sealt tulnud viiteid, et minu blogi, postitused, Instagrami stoorid õhkavad endast negatiivsust, õnnetust, üleüldist rahulolematust ja kurbust. Ega ma ei hakkagi ümber lükkama fakti, et eks see olegi nii olnud vahel. Ma leian väljenduse ning mõningase kergustunde sel viisil, kui ma enda emotsioone jagan. Jagan rõõmu ja jagan ühtlasi ka kurbust, viha, rahulolematust.…

  • blogimine,  migreen,  teadlikkus

    Teadlikkus Migreenist

    Eessõna Alustuseks ütlen, et olen ise migreeni käes vaevelnud alates põhikoolist, esimesed mälestused jäävadki sinna 5-6 klassi. Ma olen migreeniga elanud hea 15 aastat, mul on olnud paremaid ja halvemaid aegu. esiti oli hirmuäratav, kui keegi meist pereliikmetest ega ka arstidest osanud arvata, mis mul viga on ja kuidas mind aidata. Kui me lõpuks teada saime diagnoosi, milleks osutus auraga migreen, saime ka teada, et see on praktiliselt ravimatu haigus. Sellega tuleb õppida elama ning leida nipid, mis elukvaliteeti parandavad. Ma käisin aastaid vahetustega tööl, öisetes vahetustes, teismelisena sai pruugitud regulaarselt alkoholi, ma olin krooniline suitsetaja, magasin vähe, olin kaua üleval, jõin häbiväärselt vähe vett ning sõin palju valmistoitu ning…